12 шагов к здоровью и легкости

В результате ты научишься

• Добиваться своих целей и поддерживать высокий уровень энергии.
• Похудеешь с пользой для здоровья и навсегда сохранишь результат.
• Перестанешь «заедать» эмоции и набирать лишние килограммы.
• Наладишь нормальное пищеварение и гормональный баланс.
• Сбалансированно питаться, готовить полезные и вкусные блюда для всей семьи.
• Разбираться в витаминах и микроэлементах как в продуктах питания, так и в биодобавках и суперфуде.
• Выбирать безопасные продукты, бытовую химию и косметические средства.

Курс подойдет для тех, кто хочет

• Снизить вес
• Восстановить и сохранить здоровье.
• Выглядеть моложе своих лет.
• Научиться питаться так, чтобы чувствовать себя легкой, энергичной и сексуальной.

С какими запросами приходят на курс

• Похудение с долгосрочным результатом
• Повышение уровня энергии и улучшения самочувствия
• Улучшение внешнего вида: состояния кожи, волос, тонуса мышц.
• Подготовка к беременности и рождению малыша
• Восстановление после вирусных заболеваний, в том числе после COVID-19

Чего нет на курсе

• Строгих диет и протоколов на всех
• Быстрых «впечатляющих» результатов ( -20 килограмм за месяц)
• Однобоких диет (кето- Дюкан- и прочие)
• Недоказанных рекомендаций
• Грубости, неуважения к другим людям и их мнению.

Как проходит курс?

• В отдельном закрытом Инстаграм аккаунте 3 прямых эфира в неделю. После каждого эфира — домашнее задание.
• Еженедельно каждой участнице высылаются удобные чек-листы с необходимой информацией.
• Отдельный Телеграм-канал с дублированием заданий и общением.

Бонус участницам

Оценка состояния здоровья и врачебные рекомендации доктора Анастасии Тараско по результатам анализов.