Главная » Блог
Блог
10 продуктов, после которых не потянет на сладкое.
Вторник 10 июня 2025
Часто за хронической тягой к сладкому скрывается целый комплекс причин и дать какую-то одну рекомендацию будет неэффективно.
Читать полностью
Гормональный дисбаланс
Вторник 10 июня 2025
Очень часто мы списываем лень, плохое настроение, повышенный аппетит на гормональный дисбаланс. «Это гормоны виноваты!» - распространенная отговорка.
Читать полностью
Летние полезные десерты
Вторник 10 июня 2025
Как показывает практика, летом большинство людей едят меньше и предпочитают легкую растительную пищу.
Читать полностью
Железное правило – есть продукты, богатые железом.
Вторник 10 июня 2025
Содержится как в растениях (в составе соединений, содержащих гем), так и в организмах животных и человека (в теле человека содержится от 3 до 5 г. железа).
Читать полностью
Как правильно есть сладости?
Вторник 10 июня 2025
Чтобы проверить допустимо или нет вы потребляете добавленного сахара, нужно его посчитать. Выписать все продукты с добавленным сахаром, его количество в обычно съедаемой порции.
Читать полностью
За что мы любим горький шоколад
Среда 12 мая 2021
Шоколад — это не полноценный прием пищи, это скорее вариант полезного десерта или перекуса при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках….
Читать полностью
8 продуктов вечной молодости и красоты
Вторник 4 мая 2021
Чистая питьевая вода На прямых эфирах и на своей авторской программе — я рассказываю о том, на что нужно обращать…
Читать полностью
Аллергия у детей: как ее выявить и всегда ли нужно соблюдать элиминационную диету
Четверг 15 апреля 2021
Говоря об аллергии у детей, обязательно нужно знать два факта! Аллергия всегда возникает на белок, растительного или животного происхождения. Реакция…
Читать полностью
Интервальное голодание
Четверг 8 апреля 2021
Интервальное голодание — пищевая пауза, периодическое голодание. Не путать с лечебным голоданием по состоянию здоровья, например, при остром панкреатите и…
Читать полностью
Расстройство пищевого поведения у подростков
Четверг 8 апреля 2021
По моим наблюдениям, 2020 и начало 2021 года стали рекордными по понятным причинам в части обострения и проявления психических заболеваний….
Читать полностью
Очень важный магний
Среда 31 марта 2021
Магний, как и Калий, внутриклеточный элемент, входит в состав более 300 известных ферментов!
Читать полностью